10 ข้อดีที่ได้จากคุณสมบัติของ น้ำมันอะโวคาโด

วันนี้จะมาพูดถึงผลไม้ชนิดหนึ่งที่ครอบคลุมสารพัดประโยชน์ไว้ในลูกเดียว นั่นก็คือ อะโวคาโด (Avocado) ด้วยคุณประโยชน์ที่เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งใน Super Foods! เลยก็ว่าได้ นอกเหนือจากการนำอะโวคาโดไปปรุงเป็นอาหารมื้ออร่อยแล้ว ‘น้ำมันอะโวคาโด’ ก็เป็น The Best! ของน้ำมันกัดจากธรรมชาติ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งภายใน และภายนอก

10 คุณประโยชน์ที่ได้จาก น้ำมันอะโวคาโด

1. หัวใจแข็งแรง จากผลงานวิจัยพบว่า น้ำมันอะโวคาโด มีคุณสมบัติช่วยให้หัวใจแข็งแรง ลดคอเลสเตอรอล

2. บำรุงสายตา ในน้ำมันอะโวคาโดอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายคนเราไม่สามรถผลิตได้เอง ที่สำคัญคือส่งผลดีต่อสายตา

3. เพิ่มประสิทธิภาพ ในการดูดซึมสารอาหารจำเป็น

4. เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหาร ส่งผลให้สุขภาพส่วนอื่นๆ ในร่างกายมีสมดุลที่ดีด้วย เช่นผิวกายเปล่งปลั่ง สายตาแข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันดี... >>อ่านต่อที่นี่